Cómo la humanidad se ha esclavizado a sí misma

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Cómo la humanidad se ha esclavizado a sí misma

La mayoría de la gente no cree estar esclavizada, aunque algunos creen estarlo por la élite gobernante. Huimos del presente anhelando el futuro o añorando el pasado. Cuando miramos más profundamente esta situación, podemos ver que, de hecho estamos esclavizados o atrapados por nuestras propias mentes.

 

El hombre es un esclavo. No nace como un esclavo, nace libre. Nace con libertad, pero se encuentra encadenado en todo el mundo. Él vive en cadenas, muere en las cadenas. Ésta es la mayor calamidad que ha sucedido a la humanidad.

– Osho

 

¿Sentimos lo mismo que expresamos?

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Normalmente tenemos una sensación y, a continuación, está la expresión de ese sentimiento. La sensación es la intención, la motivación, la fuerza de conducción. La expresión es la acción que tomamos para expresar este sentimiento. Así es como funcionamos, sentimos un impulso, una emocion, y lo expresamos. Pero el conflicto y el sufrimiento surgen cuando la expresión no coincide con la sensación, y  lamentablemente,  esta es la situación de la mayoría de la humanidad.

Por ejemplo, un artista tiene un fuerte sentimiento sobre algo, que es auténtico; lo expresa en el lienzo. Esta expresión agrada a algunas personas y compran su trabajo; con ello gana dinero y reputación. Su expresión se dio cuenta y se pone de moda. Al buscar reproducir algo con una cualidad y calidad similar, la expresión se convierte en habitual y estilizada, acaba siendo un estandard. Inevitablemente, la expresión se vuelve más importante que el sentimiento, y pronto la sensación se evapora.

Cuando la continuación del sentimiento es la expresión, el conflicto no se plantea, y no hay ninguna contradicción. Pero cuando el beneficio y el pensamiento (el deseo, el poder, el dinero, el estado, el ego) intervienen, la sensación se pierde por la codicia, y nos convertimos en esclavos del deseo, y el ego. La pasión del sentimiento es completamente diferente de la pasión de expresión, y la mayoría de la sociedad está atrapada en la pasión de expresión.

En resumen, priorizamos el exterior a lo interior. Lo que debería expresar o lo que los demás quieren o esperan que exprese, contra aquello que verdaderamente nace de mi interior. Ese sentimiento, que desea ser expresado en libertad y sin otro decorado que su propia esencia.

Cada uno de nosotros es único y diferente, pero al manipular lo que expresamos (sentimientos o pensamientos) por creencias de cualquier tipo (por creer que gustaremos más, por el qué dirán, por poder, prestigio o por vergüenza), dejamos de ser nosotros y dejamos de ser únicos. Somos una copia más del sistema.

En el plano laboral, es extraño encontrar a alguien cuya vida y carrera reflejen totalmente su sentimiento. Alguien a quien no le importe lo más mínimo la remuneración. Alguien que verdaderamente valore su trabajo por si mismo. Tal vez fuese así al principio con la mayoría de la gente; la emoción de la novedad, las nuevas perspectivas. Pero como en la mayoría de los puestos de trabajo, ese sentimiento es rápidamente sustituido por la necesidad de sobrevivir.

¿Es la vida un trabajo?

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Vivimos en un mundo donde la vida es básicamente un trabajo. Creemos que es “normal” tener nuestra alarma establecida por la mañana, despertar y correr. Que es necesario sacrificar todo el día con el fin de ganar dinero, con la vista puesta en el fin de semana para descansar. ¿Es esta la vida que imaginábamos cuando eramos niños? ¿Estamos realmente en este maravilloso planeta para hacer que todo en la vida gire alrededor del dinero?

Nos engañamos pensando, “Bueno, sí, tengo que dar y sacrificarme para que otros puedan ser felices.” Y lo hacemos sin mirar o poner un pie fuera de la caja que hemos creado para nosotros mismos. Nos quedamos atrapados por el miedo; miedo a lo desconocido. Pero en verdad, hay millones de personas en todo el mundo que viven en esencia, con apenas nada, que tienen una fracción de las posesiones que poseemos, y son diez veces más felices y contentos.

Sacrificamos el presente para poder vivir felices en el futuro. Sacrificamos tiempo con los hijos, amigos, familia; sacrificamos vacaciones, caprichos, despertares. Pero el futuro no suele llegar como uno planea, a veces ni tan siquiera llega. Así que, ¿por qué sacrificar el presente, que sí existe, por un futuro que igual no llega?

¿Por qué no hacer cambios? ¿Realmente necesitas lo material?¿No te llena más la gente, los momentos? ¿Necesita trabajar tantas horas? ¿Vas a traer a la vida tus pasiones y sentimientos más profundos?¿O renunciarás a ello por miedo, comodidad o sacrificio?

¿Cómo saber en que punto estamos?

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Se puede decir que el sentimiento es la expresión: cuando te sientes creativo, espontáneo, emocionado o apasionado. Al saltar de la cama, cuando el mundo se parece a un gran patio de recreo. Eso es un buen indicador.

También es igual de fácil decir cuando la expresión se ha convertido y el sentimiento se ha disuelto. Es exactamente lo contrario. Cuando luchas para levantarte por la mañana, cuando se quiere estar en otro lugar, cuando se mira hacia el fin de semana, cuando tu mente está puesta en el final del mes.

Nos sentimos esclavos del mundo, de nuestra mente, cuando evitamos vivir en el presente y esperamos el futuro con anhelo o añoramos el pasado.

Perderse es el mejor acontecimiento antes de encontrarse

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Perderse es el mejor acontecimiento antes de encontrarse

En la vida pasamos por muchos momentos en los cuales nos sentimos perdidos, no sabemos claramente lo que queremos, ni para dónde vamos, mucho menos tenemos un plan de acción y sí que nos sentimos inconformes con lo que vivimos. Porque cuando las cosas nos marchan de maravilla no vamos pendiente de revisarlas, ni de cuestionarnos, solo sentimos que vamos por el camino que debemos recorrer.

Resulta que cuando más desorientados y desencajados nos sentimos, más tangible es la oportunidad que tenemos de encontrarnos a nosotros mismos, tal como cuando llegamos al punto más oscuro de la noche y comienza a hacerse más clara. Ese punto de inflexión está allí, a nuestra disposición y ocurrirá tan pronto como tomemos consciencia de lo que nos ocurre.

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Aprendamos a sacar ventaja de las situaciones que nos generan el impulso para salir de donde estamos, para cambiar, para salir corriendo o reinventarnos de ser necesario.

Lo primero que debemos hacer es tomar una pausa, mirar hacia adentro y tratar de escuchar lo que nuestra consciencia superior intenta decirnos. Ciertamente nuestro ego siempre intentará hacernos sentir mal aunque tengamos todo para sentirnos bien, hacernos sentir en dirección contraria por miedo a avanzar, cuestionar nuestra felicidad y desvalorar lo que tenemos.

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Pero cuando el clamor es más intenso, más interno, cuando sentimos la necesidad de tomar el control desde un nivel superior, es el tiempo perfecto para encontrarnos, para escucharnos, para conocernos, para darnos cuenta de que tenemos una guía que está por encima de nuestra propia mente, que siempre quiere decirnos a dónde debemos llegar, que siempre intenta que veamos las señales y las interpretemos a nuestro favor.

El encuentro con nosotros mismos, el reconocernos más allá de lo que entendemos es lo más cercano a la divinidad que podemos experimentar. El sabernos seres con un propósito, seres espirituales, seres con contenido y trayectoria que va más allá de lo que podemos argumentar, revela ante nosotros el misterio de la vida, en donde todo es perfecto tal como está, nos hace entender por qué hemos vivido tales experiencias, por qué nos hemos vinculado a algunas personas, por qué hemos elegido un camino determinado y sobre todo abre una puerta para nunca más cerrarse.

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Esa puerta da hacia nosotros mismos de manera multidimensional y desde allí es imposible no saber hacia dónde vamos y difícilmente tengamos esa sensación de sentirnos desencajados o perdidos en nuestra propia vida, porque sabremos que justo en nosotros está nuestro refugio y nuestra fortaleza y no tenemos que buscar, ni perseguir nada, porque nuestra fuente de todo está en nuestro interior.

Aprende a quererte realmente

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Aprende a quererte realmente

Para los que realmente se quieren, esto puede sonar hasta extraño, porque no les es evidente que lo que para ellos es normal, para otros sea algo poco común. La verdad es que pocos saben quererse y muchos actúan como si no se quisieran.

Quererse está vinculado al respeto, al cuidado y principalmente a la aceptación que tenemos de nosotros mismos, de lo que toleramos en nuestras vidas y nuestros conceptos de merecimiento y a qué los vinculamos. Y todo ello depende de lo cómodos que nos sintamos con nosotros mismos. Evidentemente todos tenemos defectos, a todo nivel.

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Cuando hablamos de aceptación, no nos referimos solamente a vernos al espejo y sentirnos bien con la imagen que vemos reflejada, coincida o no con los parámetros establecidos para la belleza, que no son más que estereotipos que incluyen y excluyen al antojo de las sociedades, pudiendo generar en muchos complejos, insatisfacción y una búsqueda constante de una perfección de acuerdo a algo preestablecido… Esto es muy importante, pero la aceptación debe ser más allá de lo físico.

Debemos aprender a aceptar nuestros errores, inclusive aquellos que nos han llevado a tener grandes pérdidas, aceptar nuestros miedos, sin pena, procurando que no nos definan, aceptar que podemos tener preferencias diferentes a las del resto y que eso está bien, aceptar que algunas cosas nos cuestan más que a otros, aceptar que hemos invertido el tiempo en asuntos equivocados y aprender a vivir con las consecuencias de nuestras decisiones sin que esto sea un grillete en nuestras vidas.

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Reconocer lo que hacemos bien, también es parte fundamental de querernos, somos buenos para miles de cosas, que sepamos y que no, por qué no celebrarlo! Así como felicitamos a otros por sus logros, podemos hacerlo con nosotros mismos, inclusive podemos darnos una recompensa, un regalo, un tiempo exclusivo que nos lo dediquemos solo a nosotros sin pensar en nada más.

Revisar nuestros pensamientos y nuestras emociones nos ayuda a llegar a esa parte inconsciente, si nos sentimos a disgusto, debemos ubicar la creencia asociada y trabajar en ella en todos los niveles que podamos para cambiarla. Por ejemplo, podemos sentirnos super atractivos, talentosos, inteligentes, pero si tenemos una creencia negativa al fondo, diciéndonos que no encontraremos el amor verdadero por algún motivo, esto será lo que predomine y sabotearemos toda oportunidad que se nos presente. Lo que debemos hacer es desmontar ese motivo para que deje de limitarnos.

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Todos somos perfectos tal y como somos, los únicos peros los ponemos nosotros, si nos sentimos bien, si nos respetamos, si aprendemos a querernos, a hacernos conscientes de que nada de lo que vemos nos define, a decirnos que nos amamos, que estamos orgullosos de nosotros, que admiramos nuestro crecimiento, que somos conscientes de nuestras capacidades y de lo que debemos mejorar, pero que no nos limita, pues tendremos las herramientas necesarias para ser felices, para atraer a nuestra vida lo mejor, para proyectar ese amor que sentimos por nosotros y que no tiene más opciones que regresar a nosotros.

Ser padres no implica dejar de cuidar a nuestros padres…

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Ser padres no implica dejar de cuidar a nuestros padres…

Cuando nos convertimos en padres, las cosas suelen complicarse, comenzamos a experimentar cosas maravillosas, pero el tiempo se nos limita considerablemente, sin embargo, no podemos dejar de un lado a nuestros padres en los sentidos más básicos y necesarios, pues si bien somos padres, seguimos siendo hijos y existe un agradecimiento innato en nuestro vínculo con nuestros padres, al igual que lo forjaremos con nuestros propios hijos.

En algunas culturas, la tradición impone cuidar a los familiares mayores en casa y por ende la coexistencia de tres generaciones en un mismo hogar, de manera que comenzamos a sentir esa necesidad de reorganizarnos en tiempo y espacio, para poder acompañar a nuestros padres, en el resto de sus recorridos, ver por ellos o simplemente recordarles que seguimos allí.

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Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuesta la leña y el arroz; cría a tus hijos, y sabrás cuánto debes a tus padres.
Proverbio oriental

 

En principio, lo importante es cuidarse a sí mismo, pues si no estamos bien, no podemos cuidar de nadie más, de manera que no se trata de ser perfectos, podemos tomarnos algunas flexibilidades, especialmente si convivimos con nuestros padres para cuidar de ellos de cerca.

Algunos ejemplos que puedes considerar aplicar:  dejar los platos para mañana y la cama sin tender, prepara las cosas para el día siguiente la noche anterior, dejando los almuerzos ya listos; también deja afuera la ropa que vayan a usar al otro día, asegúrate de tener siempre mucho de todo lo básico (leche, papel higiénico), especialmente si tu pariente mayor no puede salir de la casa solo a comprarlo, haz una cosa a la vez y enfócate en esa tarea hasta terminarla para evitar el caos, ten a mano una lista de todos los medicamentos y números de emergencia tanto para tus hijos como para tus padres mayores, haz tiempo para descansar, comer bien, salir a caminar y hablar con amigos de cuando en cuando.

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Y si no convives con tus padres en el mismo sitio, las cosas se nos facilitan de alguna manera, aunque debemos estar atentos según sus necesidades, si requiere cuidado especial o si tienen la lucidez suficiente para estar solos, si requieren compañía permanente o simplemente podemos ayudarles a organizarse y monitorearles desde casa.

Por severo que sea un padre juzgando a su hijo, nunca es tan severo como un hijo juzgando a su padre. Enrique Jardiel Poncela

 

El enfoque está en determinar la capacidad que tenemos para cuidar de nuestros padres aún y cuando nos toca cuidar de nuestros hijos, siempre y cuando sea un sentimiento natural, espontáneo, que nos beneficie y realmente nos haga sentir bien y satisfechos.

Nuestros padres, son piedras angulares en nuestra vida, para bien o para mal, son nuestros padres, tendrán siempre una actuación en nuestro camino y por ello, estar a su lado nos puede resultar beneficioso, sin embargo, muchas relaciones con los padres funcionan mejor desde la distancia, cada quien tiene su destino y su camino y es menester asumirlo, pero esto no significa que el vínculo termina, simplemente tomamos nuestras propias alas y vuelo, así como nos tocará asumirlo con nuestros propios hijos el día de mañana.

Un padre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil, un padre es el que da el amor. Denis Lord

 

Nos convertimos en padres, y nuestros padres además de padres se convierten en abuelos y demandan también disfrutar de esa pequeña parte de nosotros y de nuestra vida, la idea es que podamos hacerlo con agrado y no por obligación y de ser el caso, podamos organizarnos de la mejor manera para ser su apoyo y compañía como un día ellos fueron la nuestra.

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Como hijos tenemos la obligación de hacer nuestra vida, como padres tenemos el compromiso de elevar el vuelo a nuestros hijos, pero lo realmente cierto, es que el vínculo entre padres e hijos es indestructible y esencialmente presente en nuestra alma.

No pudo ser, pero mereció la pena

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No pudo ser, pero mereció la pena

“La vida, las circunstancias nos separaron, pero mereció la pena

Aún recuerdo tu forma de caminar, de mirarme, como nos reíamos juntos por las cosas más tontas… simplemente porque tú y yo éramos felices.

La vida, las circunstancias nos separaron pero mereció la pena… mereció la pena compartir confidencias contigo, abrazos, besos, deseo…

La vida, las circunstancias nos separaron pero mereció la pena…

La vida nos hizo un regalo, conocernos y querernos y no me hace falta más. No quiero ni voy a lamentarme diciendo ¡Qué mala suerte, lo perdí! ¡El Destino me lo quitó! El simple hecho de haber vivido contigo una pequeña parte de mi vida me es suficiente para sentirme afortunado.

La vida, las circunstancias nos separaron pero mereció la pena…

No voy a llorar porque ya no estés, me hiciste feliz. Tú me hiciste volver a creer en el amor, en el respeto, en la complicidad.

Tú me hiciste volver a creer en la perfecta combinación de dos seres imperfectos. Aunque me hubiese gustado seguir caminando de tu lado. 

Aunque la vida te arrastró como un fuerte huracán y ya nunca más te vi, no me importa. Tu recuerdo seguirá viviendo en mí para siempre.

Los recuerdos tienen vida

Puede que conozca otros amores, yo no me cierro. La vida tiene la habilidad de sorprenderte sin que te des cuenta. También puede que el amor no vuelva a llamar a mi puerta… realmente ¿quién puede saber esto?.

Pero ocurra lo que ocurra, tus dulces besos, tus tiernas palabras y tu forma de calmarme cuando más enfadado estaba, tendrán siempre un lugar en mi corazón.

Puede que conozca otros amores, yo no me escondo. La vida puede sorprenderme.

Pero ocurra lo que ocurra, la forma en que besabas mi frente y la cuenca de mis ojos… como cogías mis manos y las mirabas de esa forma que me hacía sentir tan especial… como me alzabas por los aires, mientras sentíamos que éramos los dueños de la felicidad, tendrán siempre un lugar en mi corazón”.

El poder de los recuerdos

Los recuerdos son las esencias de las personas, de nuestras experiencias y momentos. Son parte de nuestra historia y del recorrido de nuestras vidas.

Ya sean buenos o malos, ejercen un gran poder dentro de nosotros pues en cuestión de segundos pueden erizarnos las piel, sacarnos unas lágrimas o simplemente, dibujarnos una sonrisa.

Como en el relato anterior, que a pesar de ser conscientes de que no pudo haber sido, nos queda el recuerdo de lo vivido y lo sentido. Un recuerdo nos alimenta, nos da fuerza.

Un recuerdo nos alimenta

Por ello, aunque aquella relación no continuó por las circunstancias que sean, te queda su recuerdo, su esencia, su sello. Y aunque retomes tu vida, siempre te quedará el recuerdo de lo que fue. 

Pero sé cauteloso y no te encadenes más de lo recomendado, pues los recuerdos también pueden dejar las heridas abiertas. Ten en cuenta que:

1. Tener bonitos recuerdos de personas a las que hemos amado es bueno y positivo. Lo que no debemos es quedarnos estancados en el pasado.

La vida continúa y tenemos que continuar siendo felices y abriendo nuestra mente a nuevas experiencias y a nuevas personas que pueden traernos de nuevo la felicidad.

2. Los recuerdos vividos de una forma optimista nos benefician y nos ayudan a sentir que la vida nos ha hecho un regalo y que por ello debemos sentirnos afortunados.

Además, siempre puedes aprender de las experiencias vividas.

3. Los recuerdos forman parte de la vida. Cuando esas personas ya no están, nos ayudan a volver a tenerlos cerca de nosotros durante un ratito.

Debemos revivirlos con alegría y no con tristes nostalgias. Quédate con lo mejor y aprende de lo peor.

4. No debemos utilizar los recuerdos para atormentarnos sintiendo lo que hemos perdido. Si no tuviéramos recuerdos, nuestra vida estaría vacía.

Quizás no tendríamos nada del pasado por lo que lamentarnos, pero tampoco tendríamos nada por lo que alegrarnos.

Los recuerdos guardan vida.

“Cuando la noche callada

despierta mis sentimientos,

vienen a mi los recuerdos

como en las alas del viento.

Recuerdos dulces algunos

otros muy tristes por cierto

pero todos son recuerdos

recuerdos que yo los quiero.

Cuando vienen , yo los siento

y me golpean el pecho

yo les hablo y van derecho

a buscar los pensamientos.

Y allí conversan un rato

del tiempo que ya se ha ido

y se van como han venido

pero esta vez sin golpear

para no perturbar el sueño

que me ha venido.

“Solo recuerdos”- Julio Casati

Vía: lamenteesmaravillosa

No dejes que un mal pasado dañe lo que puede ser un buen futuro

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No dejes que un mal pasado dañe lo que puede ser un buen futuro

Algunas veces por seguir dando oportunidades a lo que nos ha hecho daño en nuestro pasado o simplemente no ha resultado cómo quisiéramos, dejamos pasar de largo oportunidades que podrían resultar e un futuro totalmente diferente, cercano a aquello que estaría alineado con nuestra felicidad.

Tomar cierto tipo de decisiones trascendentales en nuestra vida puede resultar muy complicado en determinados momentos, debemos considerar muchos factores. En el caso de dejar atrás algo que no ha venido funcionando puede resultar más complicado cuando se ven intenciones de cambio por parte de otras personas involucradas.

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Siempre hay algo que nos impulsa a creer en aquello a lo cual le hemos apostado previamente. También influye el miedo de no tomar la decisión correcta y quedarnos con la duda de hacer un nuevo intento por aquello que de alguna manera sigue representando algo importante en nuestras vidas.

Debemos evaluar las situaciones de la manera más objetiva posible, pero sin dejar  de lado lo que nos dicte nuestro corazón. El conformismo no debe ser nunca un factor que nos haga decidir, ni al que le demos peso al momento de optar por la opción de darle a nuestro pasado, cabida en nuestro presente y por ende considerarlo para nuestro futuro.

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La vida muchas veces nos presenta algunas oportunidades solo una vez y el no tomarla puede a futuro generarnos el mayor de los arrepentimientos. Evidentemente nunca sabremos con certeza qué opción era la más adecuada para nosotros, porque en la mayoría de los casos resultan excluyentes una de la otra, pero sí podremos evaluar los resultados y en caso de no sentirnos a gusto sentiremos nostalgia por aquella opción que dejamos pasar.

Muchas veces nuestro pasado está cargado de anécdotas, que nos permiten hacer una proyección de lo que será nuestro futuro, inclusive con todas las promesas e intenciones de cambio que pueden existir, especialmente en momentos de desesperación, por lo que debemos ser realistas y no tomar la opción que pertenece a nuestro pasado, considerando solo nuestras esperanzas en que ahora las cosas serán diferentes.

Debemos considerar que los cambios no se dan de la noche a la mañana, que la esencia de las personas difícilmente se modifica y podrá ser solo cuestión de tiempo que nos encontremos repitiendo la historia.

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Optar por algo diferente puede dar algo de miedo, más si ello trae consigo dejar el pasado y a quien involucre a un lado, pero de eso se trata de la vida, de tomar riesgos, de tomar decisiones, de cambiar de direcciones cuando no nos gusta el trayecto.

Siempre trata de escuchar esa voz dentro de ti, que a veces se confunde con el ego, trata de callar tu mente y que tus decisiones estén guiadas por tu nivel más alto de consciencia. Apuesta por lo que crees que te acercará a la felicidad y atrévete a dar pasos pensando en donde quieres estar mañana.

Si te quedas vinculado a tu pasado, hazlo dando lo mejor de ti, sin pensar en lo que dejaste pasar. Si tu apuesta es por lo novedoso, lo prometedor, pues arriésgate con todo… de igual forma siempre se nos presentarán las opciones en nuestra vida que nos ayuden a crecer, a conocernos y a aprender cuáles son los mejores caminos que debemos recorrer para hacer de nosotros nuestra mejor versión.

El amor no muere de la noche a la mañana

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El amor no muere de la noche a la mañana

El amor no muere, es cierto… Pero lo que la mayoría llama amor, ése sí que tiene un tiempo de vida finito. Sin ánimos de extendernos en la diferencia, limitémonos a entender que el amor verdadero es el incondicional, el que espera siempre la felicidad y procura el bienestar del otro, sin esperar nada a cambio y sin necesidad siquiera de estar con esa persona.

Mientras tanto, estamos la mayoría diciendo que amamos y escuchando que nos aman, dentro de lo que de acuerdo a nuestro mundo es el amor.

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No es de sorprender escuchar de muchas personas decir que han dejado de amarlas de la noche a la mañana, cuando esto no es más que un reflejo de la poca conexión que se tiene con la relación, quizás del escaso interés y la poca atención que han prestado a su pareja durante algún tiempo.

El amor no muere de la noche a la mañana, el amor va muriendo lentamente, con cada desilusión, con cada decepción, con cada mentira, con descubrir poco a poco que nos enamoramos de algo irreal, con darnos cuenta de que no remamos en la misma dirección… Muere de a poco al sentir más afinidad, más comprensión, más tranquilidad con cualquier persona de menor importancia en comparación a cómo nos sentimos con nuestra pareja.

Muere el amor con cada palabra no escuchada, con cada ofensa, con cada gesto de desinterés, con cada intento fallido de hacer entender una posición… Agoniza cuando dejamos de buscar intimidad, cuando nos da igual recibir un beso o no, cuando no necesitamos la piel del otro cerca, cuando no extrañamos su respiración cerca de nuestro oído.

Pareja en el mar

Sus síntomas son notorios, se hacen evidentes en miradas apagadas, en desgano, en apatía, en reclamos y críticas, en el poco interés de encontrar soluciones a lo que nos afecta como pareja, en darle prioridad a cualquier otra cosa, en inversiones de tiempo en otros intereses, en la escases de detalles, en el no querer hacer nada por la otra persona.

Quien diga que lo dejaron de amar de la noche a mañana, sencillamente no estaba presente o no quiso ver cuando el amor fue muriendo… Porque eso es algo que se respira en el ambiente y si no se desea que el amor muera hay que tomar medidas radicales, aplicar cambios, buscar alternativas, si nos interesa que no muera, dar lo mejor de nosotros, entusiasmar y convencer al otro si ha perdido las ganas y procurar que no se muera.

Pareja en caballo

No es sencillo encontrar a una persona que nos ame y que podamos amar, parece, pero la verdad es que no lo es… Si se tiene, lo más fácil y que genera mayores beneficios es cultivar ese amor, dar, valorar, agradecer, estar, cuidar… Que no nos tome por sorpresa un: Ya no te amo, porque para llegar allí, hay un camino por recorrer.

Da valor e importancia a quien lo merece

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Da valor e importancia a quien lo merece

En la vida solemos no reconocer oportunamente el valor de las personas que nos rodean e inclusive cuando por algún motivo y otro nos separamos, podemos inclusive quitar méritos, resaltando las cosas negativas y descartando de nuestras memorias y de nuestro corazón, todo lo que en su momento contribuyó en al menos poco con lo que hoy somos.

La falta de apreciación la podemos ver desde los hijos a sus padres, que bien por ser hijos tienen en mente que merecen todo. Los hijos pueden ser muy crueles en cuanto a juicios hacia los padres se refiere, sin considerar las realidades y particularidades de cada uno.

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Nuestras parejas, para bien o para mal, muchos de nosotros cuenta con un historial de personas importantes en materia amorosa, y lamentablemente en la mayoría de los casos, luego de culminada una relación no son la mayoría de los casos los que hacen un reconocimiento de las cosas positivas que esa persona aportó en su vida, así esto haya sido una revisión de sus conceptos de merecimiento o una reflexión acerca del porqué se atrae a un determinado tipo de personas.

Debemos entender que valorar, dar importancia, reconocer y agradecer es de gran importancia, no por la otra persona, porque no se trata de mandar a hacer una placa con un reconocimiento especial, sino por nosotros mismos, porque nunca nos topamos con una persona por error y menos por casualidad.

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Todo el que se cruza en nuestro camino tiene algo que mostrarnos, todas nuestras relaciones son espejos y ninguna de nuestras experiencias es resultado del azar. Por eso, mientras más atentos estemos a nuestro proceso de crecimiento, a no limitarnos a justificar nuestros actos, a justificar nuestros actos, a responsabilizar a otros, a juzgar lo que está fuera de nosotros, sino que por el contrario, veamos hacia adentro, indaguemos en los porqués, evaluemos lo que damos y lo que creemos merecer, muchísimo más enriquecedora será toda experiencia en nuestras vidas y nuestras relaciones serán parte de nuestra evolución.

No es casualidad que las personas que no saben perdonar, las que guardan rencor, las que son especialistas en ver los defectos de los demás sean las más acontecidas, las que le se encuentran en constante lucha, que no tienen tregua con la vida. Estas personas no deben sentirse atacadas, deben hacer una revisión de cómo están viendo la vida y qué esperan de ella, de sus creencias, de lo que albergan en su corazón y su disposición a crecer inclusive a través de los fracasos.

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Aprendamos a perdonar, a guardar lo que nutre, a dar valor y a tratar de llenar los espacios que ocupan las personas que han pasado por nuestras vidas desde lo positivo, solo nosotros tenemos control sobre ello y solo a nosotros nos afecta la elección de sentimientos a los que damos cabida en nuestras vidas.

Lamento que me valoraras en el preciso momento en que dije hasta aquí

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Lamento que me valoraras en el preciso momento en que dije hasta aquí

Cuántas veces habré intentado llamar tu atención, haciéndote saber que el amor que sentía por ti, se estaba poco apagando, cuántas veces mis lágrimas no recorrieron mi rostro en una mezcla de impotencia y de rabia por no poder llegar a ti, por sentirme herida, por sentirme lastimada o subestimada.

Te di lo mejor de mí, me entregué a ti de manera intensa, sublime, te di cabida en mi vida, en mi hogar, en mi familia, en mi círculo de amistades, mientras que tú, no solo no lo valoraste, sino que te sentías inconforme.

Por respeto Mujer Guru

Tus constantes demandas, reclamos, demostraciones de inconformidad y hasta de fastidio eran lo cotidiano. En un principio trataba de llegar a ti, de acercarme, de que sintieras lo importante que eras para mí, que no era un juego, que te quería en mi vida por mucho, mucho tiempo, sin embargo, poco a poco, ante la indiferencia, ante la ingratitud, ante tu comodidad, llegó la desilusión, llegó esa mirada que no usa el filtro del amor, sino que logra ver exactamente lo que es, sin adornos, sin justificaciones, sin pretensiones…

Y desde el momento en que me di cuenta de que no merecías lo que yo me ofrecía me fui alejando, yo caminando en una dirección y tú como siempre en dirección contraria, parecía no dolerte, parecías no sentirlo, lo cual me dolía aún más, pero junto a ese dolor venía un valor que no sabía que tenía dentro.

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Decidí dejarlo todo atrás, decidí no invertir mi vida en quien no lo valora, decidí darme espacio para mí sin ti y aquí estoy, entera, más fuerte, más segura, más tranquila, sin mendigar en amor de nadie, sin pretender que valoren lo que hago, sin escuchar críticas y reclamos injustos, sin justificar mis acciones.

Ahora veo las cosas con total claridad, tengo parámetros de lo que quiero y permitiré en mi vida, he reemplazado creencias limitantes, sé lo que me merezco y sé que para quien decida embarcar una aventura de amor conmigo, yo seré su bendición.

Contagioso Mujer Guru

Paradójicamente cuando ya no espero nada de ti, tú tienes todas las intenciones del mundo de hacer y ser lo que siempre quise. Cuando ya mi corazón no siente lo mismo por ti, el tuyo se desgarra de dolor… Sí, te entiendo, debe ser terrible tenerlo todo y perderlo por no saber valorarlo, en mi caso es al contrario, me di cuenta de que mi mayor acción es tu ausencia en mi vida. Tú me perdiste y yo me gané a mí misma.

En la oscuridad, siempre hay personas “encendidas” que nos guían

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En la oscuridad, siempre hay personas “encendidas” que nos guían

En épocas de oscuridad siempre hay personas “encendidas” que nos guían. Son como la luz del sol atravesando una vidriera para inspirarnos, para darnos esperanzas en esos momentos en que se pierde el rumbo, los ánimos y el norte de nuestras brújulas vitales. Son medicina para el corazón en instantes de adversidad.

Hemos de admitirlo: todos necesitamos a alguien que se preocupe por nosotros. Podemos amar nuestra independencia, nuestra orgullosa autosuficiencia y pensar incluso que nosotros mismos llevamos el sol por dentro. Sin embargo, cuando hay tempestad por fuera tarde o temprano surgen las goteras de la tristeza, los coladeros del miedo, el insomnio y ese desconcierto vital que solo el apoyo afectivo, la empatía y el cariño pueden aliviar.

Ahora bien, aquí llega el dato curioso: desde la psicología social nos revelan que conferir apoyo emocional es un arte que no todo el mundo sabe ofrecer de forma adecuada. Por curioso que nos parezca, en ocasiones, quien más nos quiere puede darnos un tipo de atención tan desmesurada capaz de generar en nosotros cierta sensación de dependencia, de ineficacia o debilidad.

El tipo de apoyo más eficaz es aquel que está siempre presente pero de una forma sutil, envolvente y auténtica. Hablamos también de ese tipo de ayuda donde ninguno de los dos miembros sentirá que está en deuda el uno con el otro, porque no hay “donantes” y “receptores” de afecto, lo que hay es un vínculo donde habita una reciprocidad fluida, sutil y maravillosa.

Te proponemos reflexionar sobre este tema tan interesante y a la vez, dotado de diversos matices.

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Personas que erosionan y personas “encendidas”

Todos sabemos qué es la empatía y cuál es su impacto en nuestras relaciones cotidianas. Ahora bien, estamos seguros de que en más de una ocasión, cuando tratas con alguien incapaz de conectar con los demás, alguien con ciertos matices agresivos, hostiles y hasta destructivos, sueles decir aquello de “esta persona no tiene empatía“.

Simon Baron-Cohen, profesor de la Universidad de Cambridge y experto en el desarrollo de la psicopatología, define estos rasgos psicológicos bajo un término que vale la pena recordar: “empatía erosiva”. Según él, este comportamiento surge cuando alguien, no deja solo de “conectar” con el prójimo, sino que además va erosionando, minando y fragmentando con persistente lentitud a quien tiene más cerca. Son perfiles dotados, efectivamente, de cierta oscuridad.

En el polo opuesto, están sin duda las personas “encendidas”. Más que verlas como personalidades de gran nobleza y bondad, podemos definirlas como hombres y mujeres que “saben ser y dejan ser”, como facilitadores de armonía interna, como hiladores emocionales que reúnen nuestros pedazos rotos para recordarnos, una vez más, lo hermosos e importantes que podemos ser.

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Características psicológicas de las personas “encendidas”

Señalábamos al inicio que dar apoyo es en realidad un tipo de arte que no todo el mundo sabe practicar. Por ejemplo, algo que vale la pena recordar es que en el momento en que se diferencia claramente al donante del receptor pueden surgir, en ocasiones, ciertas incomodidades. El receptor puede sentirse “deudor” o convertirse en dependiente de un donante que disfruta de su papel de cuidador.

  • Las personas encendidas, por su parte, no asumen en ningún instante un papel de cuidador: son facilitadores.
  • Saben estar sin controlar, sin juzgar y sin ejercer en ningún momento una atención constante donde la otra persona acabe desarrollando cierta dependencia. Son expertos en generar un auténtico crecimiento personal.
  • Respetan espacios, saben estar cuando es necesario y proteger la intimidad del otro cuando así lo necesita.
  • Son presencias presentes pero siempre sutiles, con la habilidad excepcional de recordarnos quiénes somos. Se preocupan, traen positividad, ánimos y esperanzas para sintonizarnos una vez más, al rumor de la vida, del optimismo.

Cómo aprender a dar luz, cómo ofrecer un apoyo emocional auténtico

Las personas “encendidas” nos guían en tiempos de dificultad, nos acompañas en instantes de bienestar y nos inspiran en la cotidianidad del día a día. Eso es algo que todos sabemos. Ahora bien… ¿seríamos nosotros capaces de ofrecerles un apoyo con una calidad y autenticidad semejante?

Lo creamos o no, ofrecer apoyo emocional no es fácil. Hacerlo requiere de un autoconocimiento muy profundo, de una buena gestión de las propias emociones y de una descentralización de ese “yo” donde permitirnos descubrir al otro para empatizar en todos los sentidos.

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Claves para desarrollar un apoyo real

Hay quien logra empatizar afectivamente con la otra persona pero no llega nunca a desarrollar una empatía cognitiva. No se trata por tanto solo de “sentir” lo que quien está ante mí esta experimentando, debo comprenderlo.

  • A su vez, es necesario desarrollar una precisión empática. Hablamos de esa habilidad para inferir de modo correcto el estado mental en el que se encuentra la otra persona. Para ello, hay que saber hacer las preguntas correctas, no emitir juicios en voz alta y escuchar con atención.
  • Evita aumentar la ansiedad de la otra persona con las clásicas expresiones de “eso no es nada”  “podría ser peor”.
  • A su vez, hemos de tener en cuenta que quien lo está pasando realmente mal no le valen tampoco las típicas frases buenistas de “estoy aquí para lo que necesites” o “puedes contar conmigo”. Más que palabras se necesitan hechos reales, tangibles y visibles

Las personas “encendidas” son de pocas palabras, pero de grandes actos. Estarán a tu lado antes de se lo pidas y leerán en tu mirada tus pesares, tus tristezas. Para concluir, lo que a veces entendemos por apoyo, en realidad no lo es tanto. El buen apoyo no se basa solo en decir lo correcto, sino también en hacer lo apropiado a través de pequeños actos de bondad y de un interés sincero.

Vía: lamenteesmaravillosa